http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/ アロマセラピーについて。アロマを学ぼう。 ja Copyright 2007 Fri, 02 Jun 2017 21:57:34 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss レモンやオレンジのさわやかな香りを感じた時、あなたはどのような気分になるでしょう 森に分け入り、木々の放つ清々しい空気に浸った時はどうでしょう。 自然植物の香りは、わたしたちの心と体にさまざまな作用をもたらしてくれます。 アロマテラピーとは、主として精油を使うことによって、このような植物の芳香成分が持つはたらきを取り入れ、心や体をより良い状態に導くための療法のことです。 「アロマテラピー」という言葉自体は、２０世紀始めにフランスで生まれた新しいものです。 日本でも近年になり一般に浸透してきたため、近代的な療法という印象をもっている方が多いかも知れません。 確かに、今日では進んだ研究がなされており、精油の心身に与える効果が科学的に確認されてきています。 しかしながら、植物の香りを用いた療法自体は、科学が発達する遥か昔の太古から、世界中のあらゆる地域で行われてきたものです。 自然に直に触れながら日々暮らしていた古代の人々は、体験的に植物の持つ優れた力をよく理解していたのでしょう。 現代に生きるわたしたちは、かつては存在しなかった文明の道具に囲まれて、昔よりも格段に豊かな暮らしを享受しているかにみえます。 一見快適に思えるこの生活環境ですが、身の周りにあふれる化学物質、エアコンで１日中温度管理された部屋、汚染された都市の空気、コンクリートに囲まれた無機質な建物、これらはわたしたちが心の安静を保つための環境を知らず知らずのうちに奪い、身体が本来持っている抵抗力や免疫力をも低下させているのかもしれません。 人々は常にストレスにさらされ、少し以前まではみられなかったアレルギーなどの身体症状は、ますます増える傾向にあります。 このような環境下で暮らすわたしたちにとって、植物が作り出す精油の香りは、忘れてしまった自然の素晴らしい力に、もう一度気づかせてくれるものです。 精油の小瓶を手に取り、そっと蓋をあけてみて下さい。 アロマテラピーはこの植物からの贈り物を心と体にさずけて、あなたの暮らしを香りに満ちた素敵なものに変えてくれるはずです。 http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2017/06/post.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2017/06/post.html 0100アロマ Fri, 02 Jun 2017 21:57:34 +0900 精油（エッセンシャルオイル）とは、自然の植物から採取される揮発性の液体のことで、その植物のもつ香りの成分が凝縮されて含まれています。 アロマテラピー（芳香療法）に不可欠なこの液体は、草本や樹木の花や葉、木部、果皮など、さまざまな部分から水蒸気蒸留や圧搾などの方法で抽出されます。 天然純度１００％のものだけが精油と呼ばれ、何らかの混ぜものを加えたものとは明確に区別されます。 ポプリの香り付けなどに用いるオイル（フレイグランスオイル、ポプリオイル、アロマオイルなどの名称で販売されています）も、精油と非常に似た形で小さな瓶に入れて販売されているため、一般には混同されやすいのですが、これらにはアルコールや化学香料などの添加物が入っており、アロマテラピーに使用することはできません。 誤って使用した場合には、正しい効果が期待できないばかりか、心身に悪影響を及ぼす場合があるので、間違えないように注意する必要があります。 これよりさらに問題なのは、混ぜものが加えられている商品が「精油」「エッセンシャルオイル」の名称で販売されているケースが残念ながらあることです。 香りや見た目だけで精油の品質を判断するのは非常に困難です。 世界各地に散らばる原産地から、小売店に到達するどこかの段階で不当な手が加えられ、そうとは知らずに「純度１００％の精油」として販売している場合もあるようなのです。 精油選びにおいて第一に大切なことは、ほんとうに自然の植物からのみ得られた、純度１００％の信頼できるものを求めることです。 http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2016/06/post_1.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2016/06/post_1.html 0100アロマ Thu, 02 Jun 2016 21:59:02 +0900 アロマセラピーとは日本語で訳すと「芳香療法」という意味です。 アロマセラピーは自然療法であり、それぞれの人が持っている本来の自然治癒力や抵抗力を高めます。 芳香植物の持つ天然物質を抽出したものが精油（エッセンシャルオイル）で、アロマセラピーではこの天然１００％の精油を用いて心と体を癒します。 アロマセラピーで用いる精油はそれぞれが独特の芳香を持っていますが、匂いは精油に含まれる分子によるものです。 アロマセラピー（英語；Aromatherapy）はアロマテラピー（仏語；Aroma thrapie）とも言います。 アロマセラピーという言葉は１９７３年、フランスのガット・フォセによって作られた、ギリシャ語からの造語です。 １９８０年代、イギリスのロバート・ティスランド氏著である『アロマテラピーの理論と実際』の訳本が日本に入ってきたことから、日本では美容やリラクゼーション目的のイギリス式アロマセラピーが普及しています。 日本におけるアロマセラピーは医療としての位置づけがまだされていませんが、医療現場では少しずつ取り入れられてきています。 アロマセラピーは精神安定剤のような副作用の心配はありません。 http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_19.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_19.html 0300ストレス Fri, 29 Jun 2007 13:54:15 +0900 アロマセラピーはなぜ効くのかというと、脳、血液、肺、皮膚などを通してからだに取り込まれるからです。 アロマセラピーの効果を理解するために、まずは、からだのメカニズムについて考えてみましょう。 わたしたちは目で見る、耳で聴く、鼻で嗅ぐ、舌で味わう、そして肌に触れるという５つの感覚を持ち合わせています。 感覚は刺激となって、わたしたちの脳に情報として伝達され、伝達された情報は脳で判断され、必要なことを命令します。視覚や聴覚は大脳新皮質にある中枢で認識され、大脳辺縁系に伝わるのですが、嗅覚の場合は、大脳辺縁系に直接伝わり、カラダの調節に関わるのです。アロマセラピーではこの嗅覚との関係が特に重要となります。 アロマセラピーでは嗅覚の特殊性によって、気分がリラックスしたり、スッキリする等の心理的効果が得らます。ヒーリングでは、アロマセラピーを併用することは多くあります。 http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_18.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_18.html 0100アロマ Fri, 29 Jun 2007 13:53:47 +0900 　アロマセラピーとは、花や草などの植物から抽出した芳香成分のエッセンスの作用で、心身のバランスを整えるヨーロッパで盛んなヒーリング療法です。 　植物には植物の体内で情報を伝達したり、昆虫に花粉を運んでもらうために誘い込んだりするためなどで多くの成分を含んでいます。 　アロマセラピーでは、その植物の成分を濃縮した形で抽出して、「精油」として使います。 　アロマセラピーで使われる精油は、嗅覚から脳への伝達によって生理的、精神的に大きく作用し、深いリラクゼーションを与え、潜在意識の扉を開く鍵としてヒーリングの効果を発揮します。 　ヨーロッパでは医療機関で医師が精油を治療薬として処方するなど、積極的に使用され、傷や外傷の治療に効果を発揮しています。 　ヒーリングの目的としては、香りを楽しんでリラクセーションやリフレッシュをしたり、身体や精神のバランスを整えたり、心身の不調を改善して健康を取り戻す役割を果たすことに使われます。 http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_17.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_17.html 0100アロマ Fri, 29 Jun 2007 13:52:14 +0900 　アロマセラピーのアロマとは「芳香」、セラピーは「療法」という意味です。 　アロマは最近、ヒーリングの方法として注目を集め、ブームとなっています。 　アロマセラピーで使われる植物のエッセンス「精油」の歴史は古く、ピラミッドから発見されたミイラの包帯は、防腐処理のためにミルラという精油に浸されたものが使われていました。 　古代ギリシャでは、アロマのエッセンスは病気予防のために炊いたり、風呂に入れたりして使われています。マッサージも推奨されていたので、病気予防の目的以外でもヒーリング効果があったと思われます。 　１０００年代になると、蒸留法によってエッセンスを抽出できるようになり、１６００年代では精油の殺菌消毒作用に注目が集まって民間療法で活発に使われました。 　アロマセラピーという言葉は、１９２０年にフランスの科学者が作ったものです。 　彼は、実験中に火傷を負い、とっさにラベンダーの精油をかけたところ跡形もなく傷が治り、精油の研究のきっかけを作りました。 　アロマセラピーは、心身のバランスを取り健康を回復する民間療法として、心身を深くリラックスさせるヒーリングとして、医療に美容に発展しながら使われていっています。 http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_16.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_16.html 0100アロマ Fri, 29 Jun 2007 13:51:31 +0900 アロマテラピーというのは、基本的には自然療法です。 ですから、恒常性の維持や向上をを目的としているものであり、現在かかってしまっている病気に対して、それを治そう、というものではありません。 アロマテラピーの為に精油されたエッセンシャルオイルの植物の香りは、嗅覚で感じ取ったものが脳に作用することによって、ストレスや精神的な不安定さに対して、バランスを取ろうとする私達の恒常性を助けてくれます。 エッセンシャルオイルの香りを嗅ぐ事によって、ストレスが緩和され、穏やかな気持ちになったり、漠然とした不安が解消して晴れやかな気持ちになったりします。 アロマテラピーはみずから元気になろうとする私達のカラダの働きを手助けしてくれる心強いサポーターなのです。 アロマテラピーをする事は、香が持つその効果をカラダに取り入れる、という事ももちろんそうですが、忙しい現実の中で、少しゆとりのある時間を作る気持ちのスキマを作り、好きな香でゆったりとすごす時間を持つ事への意味もあります。 アロマテラピーを利用して、ストレス社会でも上手に暮らしましょう。 http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_15.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_15.html 0100アロマ Fri, 29 Jun 2007 13:50:17 +0900 アロマテラピーは近年、とても注目されるようになりました。 以前は若い女性が中心でしたが、現在では多くの人に利用されるようになってきました。 アロマテラピーの意味は「芳香療法」の事を指しています。 一般的には植物から抽出されるエッセンシャルオイル（精油：芳香成分）を使用する事によって、ストレスの緩和・精神の安定・体のケアなどをすることを目的としています。 エッセンシャルオイルの芳香成分は、香りを嗅いだり、アロマミスト、または入浴の際になど、さまざまな方法によって心身に取り入れることができます。 においをかぐ事や皮膚から芳香成分を取り入れる事によって、リラックスしたりリフレッシュすることができます。 また美容や心や身体の健康に役立つ効果もありますから、人それぞれの生活によって、エッセンシャルオイルの選びかたも違ってきます。 ストレスの強い人には精神を落ち着かせたり、眠りをうながす効果のあるものを、気持ちが落ち込みがちな人には、気分が晴れるようなさわやかさを感じるものを、など、それぞれです。 もちろん、ストレスが緩和される事によって、美容や健康への好影響が期待できます。 アロマテラピーはちゃんとした「療法」です。 自分にマッチした効果的なものをチョイスする知識を持ち、アロマテラピーをしっかりと役立てましょう。 http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_14.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_14.html 0300ストレス Fri, 29 Jun 2007 13:49:28 +0900 アロマテラピーは、いろいろなメディアで紹介されるにつれ、その立場は「薬効を持つもの」である、というイメージが先行しつつあります。 ですが、アロマテラピーは現在の病気を解決するための効果を期待して利用するものではありません。 アロマテラピーは恒常性の維持や向上をを目的としているものなのですから、現在かかってしまっている病気に対して、それを治そうというのは無理な要求というものです。 人間の精神やカラダの働きは奥が深いものですから、香ひとつでどんなコンディションの人にも、同じように効果があらわれる事はありえないと言えます。 アロマテラピーはストレスや精神的な不安定さに対して、良い方向へバランスを取ろうとする私達の恒常性を助けてくれるものであって、いわゆるお医者さんでもらう薬とは、その意味が違います。 極限までたまりきったストレスが、エッセンシャルオイルの香ひとつで、すべて吹き飛んでしまう、なんて事があるはずがないですよね？ あくまでもアロマテラピーは日頃から続けている事によって、日々のストレスを香とゆとりで少しでも緩和しよう、好きな香で心をリラックスさせよう、というものだと考えておくべきです。 http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_13.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_13.html 0100アロマ Fri, 29 Jun 2007 13:48:42 +0900 アロマテラピーというのは、基本的には自然療法です。 それは急病や難病を解決するための効果が期待されたものではありません。 ですから、恒常性の維持や向上をを目的としているものであり、現在かかってしまっている病気に対して、それを治そう、と思っても、それは無理です。 アロマテラピーのエッセンシャルオイルから放たれる植物の香りは、鼻から香として入って脳に作用することによって、ストレスや精神的な不安定さに対して、良い方向へバランスを取ろうとする私達の恒常性を助けてくれます。 アロマテラピーのエッセンシャルオイルの香りを嗅ぐ事によって、重かったストレスが緩和され、穏やかな気持ちになったり、漠然とした不安によって沈んだ暗い気持ちが軽くなったりします。 このようにアロマテラピーは、自ら良い方向へ向かおうとするカラダの恒常性機能を応援する、とても強い味方なのです。 アロマテラピーの持つ意味として、香が持つ効果を心やカラダに取り入れる、という事ももちろんそうですが、忙しい現実の中で、好きな香を楽しむゆとりの時間を持つ事にもその意味はあるといえます。 上手にアロマテラピーを利用しましょう。 http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_12.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_12.html 0300ストレス Fri, 29 Jun 2007 13:47:39 +0900 アロマテラピーは現代において多くの人に利用されるようになってきました。 アロマテラピーとは「芳香療法」の事を意味します。 一般的には植物から抽出されるエッセンシャルオイル（芳香成分）を使用する事によって、ストレスの緩和・精神の安定・体のケアなどをすることをアロマテラピー（芳香療法）と呼びます。 エッセンシャルオイルの芳香成分は、香りを嗅いだり、トリートメントや入浴等のさまざまな方法によって心身に取り入れることができます。 嗅覚や皮膚から芳香成分を取り入れ、リラックスしたりリフレッシュすることができます。 また美容や心や身体の健康に役立つ効果もありますから、人それぞれの生活によって、エッセンシャルオイルの選びかたも違ってきます。 ストレスの強い人には精神を落ち着かせたり、眠りをうながす効果のあるものを、気持ちが落ち込みがちな人には、気分が晴れるようなさわやかさを感じるものを、など、それぞれです。 これらのアロマテラピーの効果を上手に利用して、健康でストレスの無い生活を送りましょう！ http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_11.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_11.html 0100アロマ Fri, 29 Jun 2007 13:46:35 +0900 アロマテラピーは恒常性の維持や向上をを目的としているものですが、自分が好きな香をかぐ、ゆったりとした時間を持つ、という事にもアロマテラピーをする時間の意味があります。 アロマテラピーというのは良い方向へバランスを取ろうとする私達の「恒常性」を助けてくれるものであって、お医者さんでもらう薬のように、現在かかってしまった病気を治すための、ターゲット的なものとは、そもそもその意味が違います。 仕事や勉強などたまったストレスが、エッセンシャルオイルの香ひとつで、すべて吹き飛んでしまう、なんて事があるはずがないですよね？ あくまでもアロマテラピーは日頃から続けている事によって、日々のストレスを香とゆとりで少しでも緩和しよう、好きな香で心をリラックスさせよう、というものだと考えておくべきです。 ですから、最近ストレスがひどいからアロマテラピーをしよう！というのも、あっているようであっていないとも言えます。 日頃からアロマテラピーのある生活をしていると、自分の心を上手に安定させる生活の仕方が身につくかもしれません。ぜひ普段から取り入れてみましょう。 http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_10.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_10.html 0300ストレス Fri, 29 Jun 2007 13:45:19 +0900 アロマテラピーのリラックス効果への注目が高まっています。 現代においてはさまざまなストレスにさらされる機会が多いですから、素敵な香と裏づけのある効能が期待できるアロマテラピーに人気が集まるのも普通であるといえます。 アロマテラピーとは「芳香療法」の事で、一般的には植物から抽出されるエッセンシャルオイル（精油：芳香成分）を使用する事によって、ストレスの緩和・精神の安定・体のケアなどをすることを目的としているものをアロマテラピーと呼びます。 安価な商品ばかりを扱う雑貨屋などの商品は、それらの香を真似たものであって、きちんとしたアロマテラピーの効果を期待できる、エッセンシャルオイルではありません。 エッセンシャルオイルというのは少量でもなかなかに高価なものです。 もちろん、香そのものを楽しむ事によるリラックス効果というのはありますが。 アロマテラピーは化粧や入浴の際になど、においを嗅ぐ以外にも取り入れることができます。 また美容や心や身体の健康に役立つ効果もありますから、幅広くあります。 これまでアロマテラピーを利用した事が無い方は、ぜひともこれからの生活に取り入れてみてください。 http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_9.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_9.html 0300ストレス Fri, 29 Jun 2007 13:41:27 +0900 アロマテラピーは精神安定剤でも眠り薬でもありません。 あくまでもアロマテラピーというのは自然療法です。 それは現在の病気を解決するための効果を期待して利用するものではありません。 アロマテラピーは恒常性の維持や向上をを目的としているものなのですから、現在かかってしまっている病気に対して、それを治そうというのは無理な要求です。 アロマテラピーのエッセンシャルオイルから放たれる植物の香りは、鼻から香として入って脳に作用することによって、ストレスや精神的な不安定さに対して、良い方向へバランスを取ろうとする私達の恒常性を助けてくれます。 いわゆるお医者さんでもらう薬とは、期待するもの自体が違うのです。 アロマテラピーは、自ら良い方向へ向かおうとするカラダの恒常性機能を応援するサポーター役をしてくれるのです。 アロマテラピーの持つ意味としては、香が持つ効果を心やカラダに取り入れる、という実質的な意味がある事もそうですが、忙しくストレスの多い現実の中で、好きな香を楽しむゆとりの時間を持つ事にもアロマテラピーの意味はあるといえます。 ゆったりと好きな香に浸れる時間。 今日からあなたも作ってみてはどうでしょうか？ http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_8.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_8.html 0300ストレス Fri, 29 Jun 2007 13:40:37 +0900 アロマテラピーでストレスをマネジメントする事への注目が高まっています。 現代においてはさまざまなストレスにさらされる機会が多いですから、それらを我慢や気分転換などだけで済ませるような事だけでは、ちょっと無理があるというもの。 以前は新しいもの好きの若い女性の利用が中心でしたが、現在ではキチンとした健康効果への魅力から、幅広い層に利用されるようになりました。 アロマテラピーの意味を問う呼び方をするなら、それは「芳香療法」と呼ぶ事もできます。 一般的には植物から抽出されるエッセンシャルオイル（精油：芳香成分）を使用する事によって、ストレスの緩和・精神の安定・体のケアなどをすることを目的としているものをアロマテラピーと呼びます。 それらの精油が持つ芳香成分は、香りを嗅いだりするだけではなく、化粧や入浴の際になど、さまざまな方法によっても取り入れることができます。 また美容や心や身体の健康に役立つ効果もありますから、自分が望むスタイルによってエッセンシャルオイルの選びかたもまた違ってきます。 ハーブティとしての薬効とアロマテラピーの効果を兼ね備えたハーブなどもあります。毎日仕事でのストレスの強い人には、イライラしやすい精神を落ち着かせたり、不眠に悩む人にとっては、眠りをうながす効果のあるものを選択したり、など、それぞれです。 精神面が安定する事によっての美容や健康の増進も期待できます。 アロマテラピーを学んで、さらに活力的でストレスフリーな生活を目指しましょう！ http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_7.html http://xn--cck7bydsb4cva3i.callenn.com/2007/06/post_7.html 0300ストレス Fri, 29 Jun 2007 13:39:33 +0900